Velkommen til en ny episode af podcasten Modigt Maleri.
Lyt med her – eller hvor du normalt lytter til podcasts.
En abstrakt podcast, hvor vi maler og taler om livet som hobbykunstner.
Vi skal tale om maling og nørde ned i maling, lærreder og pensler. Så skal vi tale om mod, mindset og mindfulness.
Der kommer også episoder, hvor jeg hjælper dig videre med, at promovere din kunst online. Det hele krydret med anekdoter fra mit kunstnerliv, gæster og andre sidespor.
Episode 9 handler om, at man som psykisk syg/sårbarhed kan miste sin male-mojo. Jeg fortæller hvorfor jeg har været væk i 10 måneder, om hvordan jeg mistede lysten til at male og hvordan det ledte mig på sporet af, at “noget var galt” – jeg kommer også med idéer til hvordan man kan finde glæden igen. Spoiler-alert: Man kan ikke tvinge den igennem. Læs mere på www.modigtmaleri.dk og deltag sammen med 500 andre, i det dejlige (gratis) fællesskab på https://facebook.com/groups/452858912577398/
I denne episode tager jeg fat på et emne, der kan ramme tæt på mange af jer derude. Jeg deler ud af min personlige erfaring med at håndtere psykisk sygdom og dens indvirkning på min passion for at male.
Jeg deler også fem effektive metoder til at overvinde denne udfordring og genoplive den kreative gnist.
Det er mega hårdt at føle, at miste motivationen og lysten til at dyrke sin kreativitet, især i forbindelse med psykisk sygdom og sårbarhed. Det blev ekstra komplekst for mig, fordi min kreativitet er stærkt knyttet til min identitet og på det tidspunkt, mit arbejde.
Ved at dele mine egne erfaringer med maleblokering som følge af psykisk sygdom, håber jeg at hjælpe dig tilbage på sporet.
Det er først vigtigt at anerkende, at psykiske udfordringer kan påvirke vores kreativitet dybt, og hvordan dette tab af kreativitet kan føles som en kamp.
Denne episode er ikke kun en lang trist beretning, men en mulighed for at finde styrke og trøst gennem fælles oplevelser.
Del gerne din historie i fællesskabet på Facebook.
Og her får du et overblik over de 5 erfaringer, jeg har gjort mig – for der er heldigvis håb.
Metoder til at finde kreativiteten igen:
- Prøv noget nyt
Eksperimentér med forskellige teknikker, stilarter og størrelser. Vær nybegynder og del det ikke med andre, medmindre du har lyst. - Små skridt
Lav små, overkommelige projekter og skab en daglig rutine. Kombiner det med noget, du nyder, som at lytte til en podcast. - Udforsk andre hobbyer
Find andre kreative aktiviteter eller hobbies, der kan fordybe dig og bringe glæde. - Skab sammen med andre
Del din kreativitet med fællesskaber eller venner. Dette kan give gensidig inspiration og motivation. - Accept og selvomsorg
Anerkend dårlige dage og vær tålmodig med dig selv. Accepter, at genopdagelsen af kreativiteten er en proces.
Kreativiteten og maleglæden er derude – eller derinde et sted.
Tak fordi du læste og lyttede med ♥️